Вікторія Готовська

Йога Тренер

Щоденна практика йоги - це відданість важливим речам у моєму житті. А саме збереженню цілісного стану, фізіологічної і психічної чутливості, з яких проростає здоровий самоконтроль і можливість розвитку.
За 15 років я встигла попрактикувати у багатьох стилях йоги, декілька разів травмувала тіло, тому наразі прийшла до того, що в першу чергу, в практиці, для мене важлива травмо-безпека. Саме тому, я обрала стиль Balance Yoga, який базується на принципах біомеханіки, фізіології і йога-терапії, та підкреслює індивідуальний підхід, гнучкість у практиці, адаптуючи її під потреби конкретної людини. Цей стиль є напрямком школи йоги Крішнамачарʼя і включає в себе всі ланки йоги.
На тренуваннях я навчаю учнів прислухатись до себе і робити зусилля без насильства. Для мене важливо звертати їх увагу на коректне відлаштування асани, дихання і стан.
Регулярна практика дає можливість відчути, що гармонійний стан - це не щось особливе, а наш природній стан. Який, завдяки йозі, ми вчимося віднаходити у собі та підтримувати.